Un bon anti-dépresseur naturel et simple : faire le ménage.

Passer du temps à faire du ménage ne serait pas seulement utile pour l’hygiène de la maison. D’après une étude britannique parue dans la revue British Journal of Sports Medicine et réalisée auprès de 20.000 personnes, les tâches ménagères seraient également bonnes pour la santé mentale.

Ces travaux, menés par des chercheurs écossais, révèlent que vingt minutes de ménage par semaine, tout comme vingt minutes de sport, aideraient à lutter contre la dépression.

L’étude révèle également que plus on fait le ménage énergiquement, et plus l’effet est bénéfique.

On savait déjà que le millepertuis (malheureusement interdit à la commercialisation par les autorités françaises) était un bon antidépresseur naturel, et voici maintenant une activité naturelle qui pourrait remplacer les antidépresseurs : espérons que le nombre de ces découvertes va tellement augmenter dans les années à venir que l’on arrivera à un point où un psychiatre ne prescrira plus automatiquement (robotiquement ?) un antidépresseur à un patient "dépressif"!!